Šedesátpět. Obyčejné číslo. A co tohle číslo znamená? No ano. Obvod pasu. A kde jsou míry 90-60-90 ??? Tak o těch si můžu nechat jen zdát :D ..ale dřív jsem mívala dokonce 67cm, takže jsem 2 cm zhubla :) A jak vlastně? Největším zlem pro mě byly asi sladké minerálky. Dřív jsem vůbec nepila vodu. Nenáviděla jsem ji.
Ale teď? Ano, všechno je to o zvyku. Vodu piju uplně normálně, minerálky už ani nepotřebuju :) Se skoro každodenním tréninkem mám výdej kalorií až až a když omezíte nějaké ty sladkosti, zmrzliny a takové ty prohřešky kolem, jde to dolů celkem rychle. Taky jsem si zvykla přestat se přejídat. K čemu jíst, když nemáte hlad???
Není přeci nutné počítat všechno na kalorie a hladovět. Jen stačí troška pohybu a rozvážnosti. Odpustit si ty dobroty, které nejsou třeba. Věřte, že vám časem nějaké to kilčo dolů udělá radost.


:-)